昨日はトイレマンのブログを読んで、名倉でのパートナーたちとのほのぼの生活いいなーと羨んでいました。
今までの訓練では金縛りどころか体の異変すらほとんど感じられずにいたので、何が悪いのかなぁと考えながら、今日はまず読書をして眠気を誘ったあと、数かぞえ法をやってみることに。
まぁこれは金縛りに持っていくために気持ちを落ち着かせるだけのものだからこれできないと次の段階には進めないわけだけど、
30分かからずにいつのまにか寝落ち。見た夢は忘れてしまったんだけど、ただそれが結果的によかったのかもしれない。
気がついたときまだ回りは暗かったので、まだ夜だったんだろうけど、その時ちょうど体が重圧感というか倦怠感のようなものを感じていたのでこれはもしかしたら体動かしたら終わるなと感じ、そこからまた訓練開始。
できるだけ体は動かさないようにして、まずは今の状態を確認するために動かない程度に腕を持ち上げるように力をいれてみたり、もしかしたら離脱できんじゃないかと思い浮かぶイメージやら沈むようなイメージやら回転するようなイメージやらを試してみたけど、試している間に頭が冴えてきてしまってこれじゃあ無理かなと思いもう一度数かぞえをやって落ち着かせようとしたらそのまま寝落ち。
夢は見たけど、まぁ明晰夢にならなかったし省略。
起きたらまたさっきみたいな体の重圧感があったけど、色々また試そうとする前に体を動かしてしまったため今回は諦めて起きることにした。
まだまだ名倉への道のりは長いけど、きっかけはつかめたような気がする。これからは二度寝法を中心に試していってみよう。
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